9日目

走行距離　　3.1km

走行時間　　37:14

平均速度　　4.9km/h

平均ペース　12'00"/km

速度はいいペースです。

足の痛みは昨日よりは楽になりました。
最近急な坂道を登るコースを取っているので、そのための付加なのかな。

脹脛、臀部、足底筋、が痛かった理由はなんとなく今日はコースを走って思いました。

体重は本日?4.4kgでした。

ちょっと今朝は重かったかな。

これで徐々に体が慣れていくようです。3週目には時間と距離を伸ばそうかと思っています。

タグ：足の痛み